■ 自 作 汁 生 活 ■

杏東ぢーなの
ダラシナイ日々

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jeena@takekowbow.com

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  久しぶりに整体へ
■09/30■
肩、腕、背中、首が限界に。

久しぶりに整体へ行ってきました。

しばらく前から、
息子さんも施術しています。

大先生とは世間話。

息子さんとはガンダムやスパロボ。

ボキボキボキ……。

ヒマだったのか、
いつもの2倍の時間、
叩かれ揉まれてきました。

あいたたた。
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by kirk009 | 2008-09-30 04:05 | 健康・闘病

  糖尿、摂ってはいけなかったもの
■09/29■
本日は病院で
栄養指導を受けてきました。

最近はダイエットのため
量を減らしていたの、
おおむねOKでした。
お酒も量を気をつければいいと。

よかったよかった。

しかししかし、
聞いてビックリ、
カロリー高めの
危険食品がけっこうありました。

・牛乳
 カルシウム、たんぱく質はいいのだけど、
 実はカロリーも高め

・果物
 果糖のカロリーはヤバイです

・果汁100%ジュース
 果物を絞ったのだから高カロリー

・ベーコン
 肉ではなくて油と考える

・レンコン
 イモ類と同じくらい高カロリー

最近はやりのバナナ・ダイエットも、
実は高カロリーなんですねぇ。

さっそく楽天ブックスで
・「CDーROM版糖尿病食事療法のための食品交換表第6版(第3版」
・「『食品交換表』を使って糖尿病の食事をつくる本新版」
注文。

だって、炭水化物ひかえて
血糖値低くする薬を飲んでると、
脱力感がすごいんですよ……。
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by kirk009 | 2008-09-29 12:51 | 健康・闘病

  なめくじ食堂・バイク
b0048466_1452061.jpg■09/26■
とんでもないことに。
b0048466_14523414.jpg



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by kirk009 | 2008-09-26 14:50 | 雑記

  ヤバい同人誌デザイン
■09/25■
昼食後、
ITOYOK●さん襲来。

BUBKAを買って、
そのネタの真偽をネットで調べるのが
最近の趣味なのさー」

雑談ぽろぽろ。


「今回の同人誌は、
「Tある科学の超電磁砲」なのさ」

ほうほう、よく知ってますよ?

「めんどくさい効果だけど、
パクれるかな?」

……ボクがした仕事です。

「えぇッ!?」

担当編集さんには内緒ですよ?

「だいじょぶだいじょぶ。
同じ編集部の他の編集さんに
見せるだけなのさ」

あっという間に
イケナイデザインが出来ましたとさ。
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by kirk009 | 2008-09-25 15:00 | デザイン・漫画

  糖尿なのにうどん5人前出される
■09/25■
食事制限かー、
と考えながら帰宅すると、
母が昼食を作ってくれてました。

1人うどん5人前。

糖尿患者を殺す気か!?

最近は昼を炭水化物ナシで
全体量も少なめにしてます。

なので一口二口で完了。

……夕食にも多すぎるよコレ。
寝太郎くん、頑張ってくれ。

母は、去年痔になった時も、
チゲ鍋を作りやがりました。

おかげでその晩は
寝ても立ってもツラくてツラくて……
誰かこの戦中派の老母に
食餌療法のイロハを教えてやって下さい。
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by kirk009 | 2008-09-25 13:20 | 健康・闘病

  尿まみれの糖の問題
■09/25■
先日のメタボ検診
糖尿の疑いが出たわけでして。

紹介された町田市民病院まで行ってきました。

10時半予約で10分前到着。
診察開始は11時半頃。
これだから来たくないんだってば。

待合い室はジジババ口臭に満ちてるし。

とまれ問診開始。

「この数値は……
即入院レベルだよ?」

尿に糖がってより、
糖に尿がまじってる?

「2~3週間、入院しようか?」

自営業は餓死しろと言うのですか?

「入院が不可能なら、
投薬と食餌療法にしようか。
それとアルコール控えてね」

そ、そんな!?
アルコールを抜いたら、
あとは人生の楽しみって言ったら、
仕事と読書と「戦場の絆」とネットゲームと
えーと、あと沢山。

「20歳時の体重、
一番重かった時の体重、
現在の体重は?」

20歳時は50kg、
1年くらい前に72kg、
今は57kg。

「57kig!?
痩せすぎだよ!!」

いえいえ、
がっつりダイエットしましたから。

「痩せてるヒトの糖尿の方が、
インシュリンが出てなくてヤバイ事があるんですよ」

せ、せっかく痩せたのに……。

「再来週にまた来てください。
それと来週に栄養指導と眼科検診。
激しい運動はしないでくださいね」

え?

「糖尿は目に来ることがあるんですよ。
自己判断で運動して失明したがいましたよ」

あわわわ。
必ずしも運動が健康に言い訳じゃないんだ……。

いろいろと勉強になりました。

やっぱ検診はしようね、みんな!!
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by kirk009 | 2008-09-25 13:08 | 健康・闘病

  PC用電源ユニット注文
■09/24■
XP x64マシンがすぐ落ちるのデス。
しかも再起動ではなくて、
電源落ちっぱなし。


マザーボード交換した時に、
CPU冷却ファンが密着しなかったのかも、と
さっきシルバーグリスを塗ってみました。

やっぱり数分でダウン。


こりゃPC電源か!?
上海問屋へ注文。

14センチファン搭載 静音電源
 SilentKing-α 450W:
 EVERGREEN HK450-14GP


Blu-ray Discでバックアップ作業してるから、
焼いてる途中で電源落ちると
一大事なのです。



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by kirk009 | 2008-09-24 18:56 | 自作・PC

  ダイエット成功だけど不健康
■09/19■
ここ半年ほどで15kg、
3週間で2kgちょいダイエット成功です。

・夜食(特にラーメン)は食べない
・毎日水ガブ飲み
・炭水化物を控えめに

こんなとこかしら?

さて本日、
先日のメタボ検診の結果をもらってきました。

血糖値と悪玉コレステロール中性脂肪が酷いよ?」

血糖(空腹時) 279mg/dl (基準値 60~109)
LDLコレステロール(悪玉コレステロール) 197mg/dl (基準値 70~139)
中性脂肪 241mg/dl (基準値 35~149)

ただ、心配だった肝臓、腎臓は健康でした
(肝臓は酒の呑みすぎ、
腎臓は父親の家系が腎臓病が多い)。

尿素窒素 10mg/dl (基準値 8~22)
γ-GT 26IU/l (基準値 ♂75以下)

とすると……
ただの食べ過ぎ・運動不足?

市民病院への紹介状を
書いてもらうことに。

しかし、酒の呑みすぎじゃなくって本当に良かった……
これからは主食を酒にして、
iPod + NIKE Sport kit
走り回りましょう。呑みながら。



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by kirk009 | 2008-09-19 19:54 | 健康・闘病

  仕事は楽しいです
■09/18■
でも原画が遅れに遅れて
なかなか来なかったり、
バイト君がデートで帰ったまま
体調崩して寝込んだり……

なんでこんな時に限って納品が重なるのでしょうか。

画報社「ももいろさんご」13巻
 同 アワーズ11月号 表紙
 同 花見沢Q太郎新連載 ロゴ 4Cページ
松文館 新レーベルコミックスフォーマット
サンデーGX ロゴ
iPod 関連

明日はITOYOKOさんと打ち合わせ、
23日は野田昌宏さんを偲ぶ会です。

「偲ぶ会」はまだ余裕があるようなので、
ぜひおいでくださいませ。
使役されてますので。
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by kirk009 | 2008-09-18 22:17 | デザイン・漫画

  トルコの男性ホテル従業員は外国人女性客とヤりたい放題?
■09/18■
トルコのホテル、女性客との情事で全男性従業員を解雇 | Excite エキサイト

> トルコの地中海沿岸にある全27室の小さなホテルが、
> 外国人女性宿泊客との情事を繰り返すことを理由に、
> 男性従業員全員を解雇した。
> ホテルのマネジャーが17日発表した。

うーん、うらやましい。
生まれかわったら
トルコの小さなホテルの従業員になりましょう。

にしても全員??
よっぽど開放的になれる立地なのか、
「アソコに行けばヤれる」
とイギリス、ロシア女性の間で
評判だったのでしょうか?

exciteはニュースを削除されるので全文転載

「トルコのホテル、女性客との情事で全男性従業員を解雇」

2008年9月18日

[イスタンブール 17日 ロイター]
トルコの地中海沿岸にある全27室の小さなホテルが、
外国人女性宿泊客との情事を繰り返すことを理由に、
男性従業員全員を解雇した。
ホテルのマネジャーが17日発表した。

宿泊客の大半は英国とロシアからの観光客という。
マネジャーは、ロイターに
「毎年同じ問題が起きていたが最後の出来事を受けて、
女性従業員のみでホテルを運営することを決定した」
と語った。

同マネジャーはメディアに
「極めてまともだったバーテンダーの男性従業員が
英国人旅行者とトイレから出てきたのを見たとき、
堪忍袋の緒が切れた」
と話している。

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by kirk009 | 2008-09-18 16:27 | ニュース記事



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