■10/13■
本日糖尿病検診で医師に言われたこと。

「3つの“ア”を減らしましょう。
　1)アルコール
　2)油
　3)甘いもの」

確かに！

「ナッツ類もカロリー多いので、
　控えた方がいいですいよ」

うーん、美味しいものばかり……。

個人的には甘いものは得意でないのですが、
他は大好きだからなぁ。

別の先生は
「辛いものしょっぱいものは
　血がドロドロになるので
　腎臓に負担をかけます」
とも。

うわ、それも大好きだ……。